1) occorre esser (rigorosamente) puntuali agli orari previsti dal programma di turno.

2) disporre di proprio mezzo * per gli spostamenti.

3) leggere attentamente le avvertenze ed il grado di difficoltà del programma.

3) esser consapevoli delle proprie capacità fisiche per non esser di peso al gruppo

4) avere voglia di divertirsi senza limiti di tempo..

5) le Mtb (in caso di cicloraduni) dovranno esser decenti e fornite di kit di riparazione e, almeno, una camera d'aria di scorta.

6) le scarpe dovranno esser da trekking (sconsigliamo ciabattine infradito e scarpe da tennis...

6) ciascuno penserà al proprio pranzo a sacco ed alle scorte d'acqua che riterrà sufficienti allo sforzo fisico (almeno un litro d'acqua)

7) ciascun partecipante sarà responsabile in prima persona per eventuali incidenti occorsi durante le ciclo escursioni e/o escursioni programmate.

8) Le ciclo pedalate e/o escursioni sono belle e, alle volte, rilassanti. Di norma, non richiedono eccessivi sforzi fisici ma etnino® consiglia, comunque, di prender sempre attenta visione dei testi relativi ai programmi riportati nel sito e non solo.

RACCOMANDAZIONI PER I CICLO RADUNI:

CASCHETTO OBBLIGATORIO

MANUTENZIONE PREVENTIVA BICI

2 LITRI D'ACQUA

CAMERA D'ARIA DI SCORTA

ABBIGLIAMENTO CONSONO AD UNA CICLO PEDALATA (pantaloncino imbottito)

FOTO CAMERA DIGITALE

Frutta e cioccolata

RACCOMANDAZIONI PER I TREKKING:

2 litri d'acqua (almeno)

cappellino per il sole

ABBIGLIAMENTO CONSONO AD UN Trekking (scarpe da ginnastica ed infradito sono vivamente sconsigliate)

FOTO CAMERA DIGITALE

Frutta e cioccolata

Bambini, qualora eccessivamente rompi.........., vivamente sconsigliati.... Perchè ? Semplice, non vi divertite voi, non si divertono loro, e soprattutto non si divertono gli altri.... !!

La difficoltà di un percorso dipende dalla combinazione delle seguenti caratteristiche:

• Tipo di percorso (strada, sentiero, tracce...)

• di terreno (bosco, prato, pietraia...)

• e fondo (liscio, sconnesso, tortuoso...)

• Se segnalato o meno

• Dislivello e sviluppo
• Ripidezza del percorso
• Eventuali difficoltà d’orientamento
• Quota che raggiunge o alla quale si sviluppa
• Difficoltà tecniche (su roccia, neve o altro...)
• Tipi di attrezzatura dei tratti rocciosi - Eventuali rischi o pericoli.

T = Turistico. (escursione facile semaforo verde)
Comprende itinerari su stradine, mulattiere e comodi sentieri ben evidenti che non pongono incertezze, difficoltà o problemi di orientamento.
Sono percorsi adatti anche agli escursionisti alla prima esperienza in montagna.

E = Escursionistico. (escursione facile con piccolissime difficoltà semaforo verde/giallo)
Itinerari che si svolgono su sentieri o su tracce, generalmente segnati, anche lunghi, con tratti anche esposti, ma ben protetti o assicurati con funi corrimano. Sono percorsi che richiedono già un minimo di esperienza ed allenamento.

EE = Escursionisti esperti. (escursione media semaforo giallo)
Caratterizza quegli itinerari generalmente segnalati che implicano una
capacità di muoversi agevolmente su terreni anche impervi e/o insidiosi, pietraie brevi,
nevai non ripidi, pendii aperti e privi di punti di riferimento, tratti rocciosi con lievi difficoltà tecniche, esperienza di montagna in generale e conoscenza dell’ambiente alpino, passo sicuro, assenza di vertigini ed equipaggiamento, attrezzatura e preparazione fisica adeguata.

EEA = Escursionisti esperti con attrezzatura. (escursione difficile semaforo rosso)
Si tratta di difficoltà riscontrabili su un percorso con caratteristiche alpinistiche e comporta, oltre a quanto già previsto per gli itinerari EE anche l’uso di attrezzature per l’assicurazione e autoassicurazione come ad esempio le "vie ferrate".

E' tutto !! Spero che questa paginetta informativa aiuti molti di voi ad affrontare nelle condizioni psico fisiche più adatte il percorso che da questo momento in poi vi fosse offerto da questa o quella associazione di turno...

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Metti in moto le tue giornate libere dal lavoro....!!!

ETNINO®

"un movimento vulcanico per un movimento esplosivo e senza sorprese .... "

E' una campagna di sensibilizzazione alla campagna promossa dall'associazione etnino®

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